ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЯЕМ СПОРТИВНЫЙ МАРАФОН!

ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЯЕМ СПОРТИВНЫЙ МАРАФОН! Выполни всё качественно и получи 5 по физкультуре! 5 заданий для тебя и шестое- для твоей группы поддержки (родители, сестры, братья, соседи). Все результаты заснять на видео и отправить куратору:
1. Приседание с прыжком и хлопком над головой- 10 раз.
2. Упор лежа. Вынос ног к рукам прыжком-10 раз.
3. Лодочка, лёжа на животе. Одновременный отрыв ног и рук , прогнувшись от пола.- 10 раз.
4. Складка со скручиванием. Лежа на спине, руки- за головой. Одновременный подъём ног и рук.
5. Удержание мяча на голове в течение 20 секунд.
6. ВНИМАНИЕ! ЗАДАНИЕ ДЛЯ ГРУППЫ ПОДДЕРЖКИ:
Продержать планку (мужчины- на локте, женщины- на прямой руке)- засечь время на таймере.
Задание- бонус на дополнительную оценку!!!
Набивание ногой мяча 75 раз (в честь 75- летия Победы в ВОВ).